朱明跃副主任医师
南京医科大学第二附属医院 康复医学科
1.维生素C:水果如柑橘、草莓和猕猴桃富含维生素C,这种维生素具有抗氧化作用,可以帮助减轻炎症并支持神经修复。
2.钾:香蕉、橙子和哈密瓜等水果中含有钾,有助于维持细胞的正常功能,对神经健康至关重要。
3.水分:许多水果,尤其是西瓜、黄瓜和西红柿,含有大量水分,有助于保持身体水分平衡,支持整体康复。
4.纤维素:苹果、梨和浆果中的膳食纤维有助于改善消化,增强营养吸收,提高身体的整体健康水平。
在食用水果时,应适量选择,并注意个别对某些水果过敏或者不耐受的人群。在饮食上保持多样化,并结合其他有益的食物,如蔬菜、全谷物和优质蛋白质,有助于全面支持面瘫的康复进程。
