罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.休息:在过山车体验后,找一个安静的地方休息,尽量避免突然的头部移动,以减少进一步的刺激。
2.补充水分:保持身体水分充足有助于加速恢复过程,建议适量饮用清水或电解质饮料。
3.深呼吸:通过深呼吸可以帮助放松神经系统,促进血液循环,有助于减轻眩晕感。
4.眼睛闭合:在感觉眩晕时闭上眼睛,能够减少外界视觉信息对大脑造成的负担,帮助平衡感恢复。
5.药物辅助:若以上措施无效且眩晕严重,可以考虑使用抗晕眩药物,如苯海拉明或美克洛嗪,但需遵循医师指导。
若症状持续时间较长或伴随其他不适,应及时咨询医疗专业人士以排查潜在健康问题。