罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.认知功能的提高:研究表明,规律性的有氧运动,如步行、游泳或骑自行车,可以在一定程度上延缓认知功能的下降。这些活动通过增加大脑的血流量和刺激神经生长因子,从而帮助维持大脑健康。
2.心理健康的改善:运动能够释放内啡肽,这是一种能够提升心情的化学物质,有助于缓解焦虑和抑郁等情绪问题。运动还能提供社交互动的机会,对于老年痴呆症患者来说,这是保持积极心理状态的重要方面。
3.身体健康的维护:适度的体育锻炼可以增强心血管健康、提高肌肉力量和平衡能力,减少跌倒和其他事故的风险。
4.日常生活能力的增强:老年痴呆症患者进行规律性运动有助于保持一定的自主生活能力,提高他们执行日常任务的能力。
老年痴呆症患者进行运动时,应根据个体情况选择合适的运动类型和强度,并在专业人员的指导下进行,以确保安全和效果。