罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.保暖措施:寒冷天气容易加重血管收缩,导致血压升高,从而增加中风复发的风险。建议中风患者穿着保暖衣物,特别是帽子和围巾,以保护头部和颈部。室内温度应保持在适宜水平,并避免直接接触冷空气。
2.药物管理:按时服用医生处方的药物,尤其是降压药和抗凝药物,以控制血压和预防血栓形成。定期测量血压,保持与医生的沟通,以根据身体状况调整药物剂量。
3.饮食调整:冬季饮食应注重清淡和均衡,避免高盐、高脂饮食。多摄入富含维生素C和纤维素的新鲜蔬菜和水果,有助于增强免疫力和改善血液循环。
4.适度运动:尽管天气寒冷,适度的体育锻炼仍然十分重要,建议选择室内活动,如瑜伽或太极拳,以促进心血管健康和全身血液循环。
5.避免吸烟和饮酒:这些因素会增加中风的风险,应严格禁止。
采取以上措施有助于中风患者在寒冷季节更好地维护健康,降低潜在风险。