张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.水温控制在40-45摄氏度之间,这是热敷的最佳温度范围。这一温度不易造成皮肤损伤,但足以促进局部血流。
2.每次热敷应持续15-20分钟,每天可以进行3-4次。这个频率有助于维持热效应并支持恢复过程。
3.使用干净的毛巾或专用的热敷袋,以避免感染风险。定期清洗和更换使用的物品是必要的。
4.热敷过程中保持眼睛闭合,并注意压力不要过大。这有助于保护眼球和角膜表面。
5.若在热敷过程中感觉不适或疼痛加剧,应立即停止并咨询眼科医生。
热敷虽然能提供一定的缓解效果,但不能替代专业治疗。出现严重症状时,及时就医并遵循医生指导是重要的。