耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.肌肉过度使用:经过长时间的重复性动作,如搬重物、剧烈运动或不良姿势,容易导致肌肉疲劳,从而引发痉挛。此类情况常见于体力劳动者或长期在电脑前工作的人群。
2.姿势不良:长时间保持不正确的坐姿或站姿会对背部肌肉施加额外的压力,进而导致肌肉紧张和痉挛。尤其是办公桌椅高度不合适时,更容易出现这类问题。
3.局部血液循环不畅:由于不当的姿势或外部压力使局部血液循环受到影响,肌肉可能缺乏充足的氧气供应,导致痉挛。
4.其他因素:情绪压力、脱水或电解质失衡也可能引发肌肉痉挛。在某些情况下,疲劳和精神紧张会加重症状。
通常,这种情况是暂时性的,可以通过休息、热敷或适度伸展得到缓解。如果症状持续或伴随其他异常表现,建议就医以排除其他潜在疾病的可能。
