韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉疲劳：长期使用手臂举重物或从事体力劳动后，肌肉可能会感到疲劳，导致控制能力下降，引发抖动。这种情况通常是在经过一段时间休息后能够缓解。
2.营养缺乏：例如缺乏钾、镁或钙等矿物质，会影响肌肉和神经功能，从而引起肌肉抽搐或抖动。保持均衡饮食，多摄入富含这些营养素的食物有助于缓解症状。
3.神经系统疾病：某些神经系统疾病，如帕金森病，也可能导致肢体在运动中出现抖动。此类疾病通常伴随其他症状，如动作迟缓、肌肉僵硬等。
4.药物副作用：某些药物可能会对神经系统产生影响，引起震颤或肌肉抖动。如果抖动发生在开始服用新药或改变剂量后，可能需要咨询医生以调整用药方案。
5.焦虑和压力：心理因素也可能引起身体不自主的抖动反应，减少压力和焦虑可以有所帮助。
当抖动现象持续存在或伴有其他异常症状时，应及时就医，通过专业检查明确原因并获得相应治疗。保持健康的生活方式、合理饮食和适度锻炼都有助于维持肌肉和神经系统的正常功能。