病情描述： 怀孕七个月心情抑郁怎么办
康冰主任医师
南京脑科医院 精神科
2. 首先，要尽量保持乐观的心态，不要担心太多，关注日常事物，比如早晨阳光，飞鸟的歌唱，或者是家人的关注和爱护。
3. 其次，可以尝试一些适合自己的体育锻炼，可以帮助放松身心，增强自信，还可以促进血液循环，并带来快乐的情绪。
4. 此外，可以尝试阅读一些有意义的书籍，或者跟周围的人交流，聆听到积极的声音，都能调节心理情绪，使自己免受抑郁的困扰。