经常痛经怎么调理

病情分析：经常痛经的治疗方法主要有：一是药物治疗，如口服激素类药物、中药疏肝理气颗粒及维生素B类补充剂等。二是保健按摩，即采用按压、搓揉、拍打等技术进行之，以促进脏腑功能正常，减少痛经。三是饮食调养，宜食清淡润燥的食物，多饮水。四是心理调适，通过心理学方法，如冥想、自我反思、解压缓解心理压力等来改善精神状态，减少痛经。五是体育锻炼，宜采取慢跑、游泳、散步、走路等低强度活动，促进消化道蠕动，舒缓痛经。总之，经常痛经的调理需要通过合理的治疗方法综合调理，在正确使用药物的前提下，有效改善痛经症状，达到改善身体健康的目的。2023-02-27