病情描述： 精子多久才成熟
张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1、加强营养：要想精子成熟的更快，那么平时应该要加强营养的摄入，这是比较重要的，只有通过补充营养，才能够让精子的质量更好，平时在饮食中一定要多吃蛋类食物，多补充蛋白质有助于精子生长。
2、适度运动：促进精子成熟也要适度进行运动，这也是比较有帮助的，通过运动来提高机体的能力，让精子成熟的更快。
3、配合检查：如果精子成熟的速度比较慢，那么也需要配合做好相关的检查。