陈德轩主任医师
江苏省中医院 普外科
1.饮食应以清淡易消化为主,少吃辛辣、刺激性食物,如油炸食品、辣椒等。
2.建议增加膳食纤维摄入量,例如水果、蔬菜、全谷类食品等有助于软化大便,减轻排便时的不适感。
3.多喝水,保持水分摄入,有助于润滑肠道,缓解便秘。
4.避免饮酒,因为酒精会刺激消化道黏膜,容易引发排便问题和肠胃不适。
总之,饮食上的重点是清淡、易消化和多膳食纤维,并且要确保充足的水分摄入。最好咨询医生或营养师的意见,以便确定适合自己的饮食计划。