许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.继续进行规律的产前检查:在孕期后期,每两到四周就要去医院进行产前检查。这可以确保母婴的健康状况,并监测胎儿的成长和发育情况。
2.加强营养摄入:在孕期后期,母亲需要更多的营养来支持宝宝的生长和发育,建议加强蛋白质、钙、铁等营养物质的摄入。
3.注意休息:孕妇应该尝试保持良好的睡眠习惯,至少睡7-8小时,避免过度的劳累和强度的体力活动。
4.增加运动量:适当的运动对于维护身体健康是非常重要的,建议选择合适的低强度运动,比如散步或者瑜伽等。
5.防止感染:孕期后期由于机体免疫力降低,容易感染疾病,需要避免接触有传染性的人群和地方。
6.关注产科医生的建议:产科医生会根据母婴的健康状况和孕期阶段提供特定的建议,孕妇应该积极沟通交流,听取医生的意见。
