许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.饮食调整:增加膳食纤维摄入量,多吃蔬菜、水果、全谷类食物等含纤维丰富的食物,以帮助排便。
2.多饮水:喝足够的水有助于保持身体充足的水分,帮助预防和缓解便秘。
3.适当运动:孕妇可以选择适量的锻炼方式,例如散步或游泳,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。
4.穿着宽松舒适的衣服:避免穿紧身衣物,特别是紧身内裤会加重肛门周围压力。
5.使用痔疮软膏:可以使用痔疮软膏进行局部治疗,有助于减轻疼痛和瘙痒症状。
如果上述方法无法缓解症状,建议您咨询医生的意见,医生可能会根据病情开出其他药物治疗或手术治疗等方案。
