武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.控制饮酒量。降低饮酒量可以减少酒精摄入,从而减少脸红的机会。
2.多喝水。在喝酒时,同时饮用足够的水可以帮助稀释酒精,从而减少脸红的机会。
3.吃东西。在喝酒时,最好同时吃些食物来缓解酒精对身体的刺激,从而减少脸红的机会。
4.使用药物。可以考虑使用一些药物,如抗组胺药物,以减少面部皮肤充血。
5.锻炼身体。常规锻炼可以提高身体健康水平,从而增强身体对酒精的耐受性,减少脸红的机会。
总之,以上这些方法可以帮助减轻或消除酒后脸红,但最好的方法还是尽量避免过量饮酒。
