武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
以下是一些可以选择的酒类:
1.红酒:红酒富含多种抗氧化剂,如多酚、类黄酮等,具有很好的抗氧化功效。适量饮用可以促进血液循环,延缓衰老,改善肤色。
2.桂花酒:桂花酒含有丰富的花青素和维生素C,能够帮助清除自由基,提高皮肤的弹性和亮度。
3.枸杞酒:枸杞子中富含多种营养成分,如维生素C、胡萝卜素等,具有很好的抗氧化作用,可以保持皮肤的光泽和弹性。
4.黄酒:黄酒含有丰富的天然发酵物质和糖类,可以增加皮肤的水分,改善干燥和粗糙。
需要注意的是,适量饮用才能发挥这些酒类的美容养颜功效。如果大量饮用,反而会产生相反的效果。同时,对于饮酒的频率和量也需要根据自己的身体情况来确定。
