病情描述： 夏季补水一定要喝温开水吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
另外，如果正在进行剧烈运动或者长时间户外活动，可以考虑饮用含有适量盐和糖的电解质饮料，以补充身体流失的电解质和能量。同时，不要等到感到非常口渴再去喝水，应该每隔一段时间就补充一些水分，保持身体的水分平衡。