产后恶露淋漓不尽怎么办

病情分析：产后恶露是指分娩后子宫内膜剥脱后排出的血液和组织碎片，通常会持续4-6周。如果你发现你的恶露淋漓不尽，可能需要采取如下措施：

1.休息：产后休息非常重要。如果你过度活动，可能会导致恶露增加或重新开始流出。

2.观察：注意观察恶露情况，包括颜色、气味和量。如果出现异常，如颜色变浅或出现异味，应及时就医。

3.坚持产后康复训练：产后康复训练可以帮助收缩子宫和加快康复速度。但需要注意不要运动过于剧烈，否则可能会导致恶露增加或延长时间。

4.饮食调理：饮食上应该注意清淡易消化，多吃水果和蔬菜，并适当增加喝水量，以帮助身体代谢和恶露排出。

5.按摩：如果你感觉子宫没有完全收缩，可以轻轻按摩腹部来促进子宫收缩。

如果恶露仍然淋漓不尽，或者你的情况比较特殊，如出血量过多或感觉身体异常，应及时就医。

2023-07-04