陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持面部清洁:每天洗脸两次,使用温和的洗面奶或洁面产品,轻轻按摩整个面部,然后用清水彻底冲洗干净。避免过度清洁或用力搓揉,这可能刺激皮肤产生更多油脂。
2.使用合适的护肤品:选择适合油性或痤疮肌肤的护肤品,包括非堵塞毛孔的洗面奶、爽肤水、面霜和防晒霜。避免使用油性或含有刺激性成分的产品。
3.避免挤压痘痘:尽量避免挤压或弹痘痘,因为这可能导致感染、炎症和疤痕形成。如果您需要处理痘痘,先用消毒棉球擦拭手指,然后用专业的痘痘针轻轻挤压,最好在痘痘成熟时进行。
4.注意饮食和生活习惯:避免摄入过多的油腻食物和糖分,增加维生素、矿物质和纤维素的摄入,保持均衡的饮食。此外,保持良好的睡眠和减轻压力也有助于控制痤疮。
5.尝试药物治疗:如果痤疮复发严重或自我护理无效,建议咨询皮肤科医生。可以评估情况并给予合适的处方药物,如外用和口服抗生素、维生素A酸类药物等。
请记住,处理痤疮需要耐心和坚持,同时避免使用过多的产品或尝试太多不同的方法,可能会使皮肤更受刺激。如果问题持续存在,请寻求专业医生的建议。
