病情描述： 适当的喝水有好处吗
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、维持体内液体平衡：喝足够的水可以帮助维持体内液体的平衡，这对于许多生理过程非常重要。
2、增加能量：适当地喝水可以增加能量水平，因为脑部需要足够的水来保持正常功能。
3、促进消化：喝足够的水可以帮助消化食物并预防便秘。
4、支持免疫系统：水有助于保持身体健康，从而帮助抵御疾病和感染。