武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.维生素:金银花富含维生素C、维生素E、维生素K等多种维生素,有助于增强人体免疫力、促进骨骼生长和保护心血管健康。
2.矿物质:金银花含有钾、钙、镁、锌等多种矿物质,有助于维持身体正常代谢和健康。
3.氨基酸:金银花含有多种氨基酸,如赖氨酸、色氨酸等,对身体健康有很好的保健作用。
4.黄酮类化合物:金银花中含有丰富的黄酮类化合物,可有效地抗氧化、降低血压、预防心血管疾病等。
5.苦苷类成分:金银花还含有苦苷类成分,可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散,对防治癌症有很好的作用。
综上所述,金银花不仅是一种常见的草药,还是一种具有丰富营养价值的食品。
