沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1、饮食控制:适当控制饮食摄入,尤其是限制富含饱和脂肪和高糖食品的摄入,增加高纤维、低脂肪食物和粗粮等营养素的摄入,这有助于降低血脂水平。
2、运动锻炼:适当的有氧运动如快走、跑步、游泳等可以促进脂肪代谢,有利于降低血脂水平。
3、药物治疗:当饮食和运动控制不能有效降低血脂水平时,医生可能会考虑使用药物治疗。通常使用的药物包括贝特类降脂药、胆固醇吸收抑制剂等。
4、保持健康的生活方式:戒烟、限酒、减轻压力等也可以帮助降低血脂水平。