疲劳综合征如何饮食

病情分析：疲劳综合症的饮食一定要多加的注意，饮食上就是以清淡易消化为主，不要吃一些辛辣油腻刺激的食物，也不要吃一些高热量，高脂肪的食物，不利于病情的恢复，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充身体所需要的维生素，微量元素，有机酸，纤维素。也可以多补充一些丰富的蛋白质，比如说肉类、蛋类、牛奶，除了饮食上多加注意还可以适当增加体育运动，比如说进行一些温和的运动。