三伏天初伏要吃什么

病情分析：通常情况下，在三伏天的时候，可以吃一些清热去湿的食物，比如说莲藕，苦瓜，莲子，西瓜等等都能够对于身体健康达到非常好的效果，一定要注意休息，千万不能够过度劳累，如果天气比较炎热的话，最好不要到室外进行活动，避免出现中暑的情况。同时一定要注意自己的身体健康，还要注意补充身体当中的养成分析，增强身体的抵抗能力。