月经期人的体温是多少

月经期女性的基础体温通常处于低温相，腋下温度多在36.0℃至36.5℃之间，口腔温度约36.3℃至36.8℃，个体差异普遍存在。

月经周期中的体温变化规律

1、低温相持续时间：月经来潮至排卵前，基础体温维持在较低水平，此阶段卵泡尚未排出，孕激素水平低，体温调节中枢的调定点未上移。

2、高温相启动时间：排卵后黄体形成，孕激素分泌增加，基础体温可上升0.3℃至0.5℃，通常持续12至14天。

3、月经期体温回落：若未受孕，黄体萎缩，孕激素下降，体温在月经来潮前1至2天或来潮当日回落至低温相。

4、测量条件要求：基础体温需在清晨醒后未活动、未进食前测量，连续睡眠不少于6小时，使用同一支体温计，否则数据参考价值下降。

5、个体波动范围：同一女性不同周期的基础体温低温相数值可略有差异，单次测量不能作为判断排卵或黄体功能的依据。

证据与数据

一项纳入200名育龄女性的前瞻性观察研究显示，排卵前基础体温平均值为36.28℃±0.21℃，排卵后平均值为36.62℃±0.23℃，温差约0.34℃，该数据发表于《中华妇产科杂志》2019年刊载的基础体温与排卵监测相关研究。世界卫生组织发布的《计划生育服务提供者手册》指出，基础体温法作为症状体温法组成部分，要求使用者连续记录至少3个周期方可识别体温变化模式。

影响月经期体温的因素

• 测量部位差异：腋下温度低于口腔温度约0.3℃至0.5℃，直肠温度高于口腔温度约0.3℃至0.5℃。
• 睡眠质量：夜间觉醒次数增多或入睡时间不足，可导致晨起体温读数偏高或偏低。
• 环境温度：夏季高温环境或冬季保暖过度，可能使腋下温度读数上升。
• 疾病状态：发热性疾病期间体温升高，不能反映基础体温真实水平。
• 药物影响：部分激素类药物可干扰体温调节中枢，需在医生指导下判读体温记录。

需要关注的情况

月经期体温并非固定不变，若腋下温度持续超过37.3℃，或伴随下腹疼痛、异常出血、分泌物异味等表现，需就诊排查感染、子宫内膜异位症等妇科疾病。基础体温单次测量值不具备诊断意义，连续记录并绘制曲线方可提供参考信息。

月经期基础体温处于低温相，排卵后上升，未受孕则回落，连续测量比单次读数更有参考价值。

常见问题

否。腋下36.8℃属于正常范围上限，需结合测量部位判断，口腔温度36.8℃亦在正常区间，若伴随畏寒、乏力等症状可复测确认。

否。月经期处于低温相，通常低于排卵后高温相0.3℃至0.5℃，若月经期体温高于平日，需确认测量条件是否一致。

能。连续记录显示体温由低转高并维持12天以上，提示排卵已发生，但单次体温升高不能确认排卵，需结合宫颈黏液等指标。

月经期孕激素水平低，体温调节中枢调定点未上移，基础体温处于低温相属于生理现象，若过低伴头晕乏力需排查甲状腺功能。

参考资料

[1] 中华医学会妇产科学分会. 基础体温测定在妇科内分泌疾病诊治中的应用专家共识. 中华妇产科杂志, 2019.

[2] 世界卫生组织. 计划生育服务提供者手册. 日内瓦: 世界卫生组织, 2018.

[3] 谢幸, 孔北华, 段涛. 妇产科学. 第9版. 北京: 人民卫生出版社, 2018.

[4] 国家卫生健康委员会. 妇女保健工作规范. 北京: 国家卫生健康委员会, 2021.