如何保养好皮肤

病情分析：如果要保养皮肤，主要是平时的饮食和护肤，比如经常洗澡，可以使用沐浴露。为避免紫外线，在烈日下旅行时请带上雨伞或太阳镜。面部皮肤可以选用天然植物面膜，有助于皮肤变得白皙细腻。注意饮食，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄，对皮肤保养有好处。应避免吃辛辣刺激性食物，不喝酒，不抽烟，否则会加速皮肤老化。也可以在医生指导下服用维生素E，可以促进皮肤新陈代谢，具有抗氧化和抗衰老作用。