袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.衰老生理过程：随着年龄增长，肌肉质量和力量逐渐减少。这种肌肉萎缩在医学上称为“肌少症”，是老年人群中非常普遍的状况。
2.营养不良：老年人常因食欲减退、消化吸收功能下降等原因导致营养摄入不足，尤其是蛋白质、维生素和矿物质的缺乏，这些都会导致体力下降。
3.慢性疾病：许多慢性疾病如心脏病、高血压、糖尿病、肾病以及慢性阻塞性肺病等，都会影响老年人的体能。例如，心脏功能不全会导致供氧不足，进一步引起疲劳感。
4.药物副作用：老年人通常服用多种药物，一些药物具有镇静效果或其他副作用，可能导致乏力。例如，降压药、安眠药、抗抑郁药等都有可能带来此类问题。
5.贫血：老年人容易患上贫血，主要原因包括营养不良、慢性炎症或疾病。贫血会导致全身组织供氧不足，引起疲劳无力。
6.内分泌失调：甲状腺功能减退等内分泌问题也会导致老年人感觉无力。糖尿病患者若血糖控制不佳，也会感到疲倦无力。
7.心理因素：抑郁、焦虑等心理问题同样会使老年人感到乏力。心理健康对身体状态的影响不可忽视。
8.运动不足：长期缺乏运动会进一步削弱肌肉力量，使体力下降。适当的锻炼对于保持体力非常重要。
对于老年人出现乏力的情况，应尽早进行全面检查，找出具体原因并进行针对性治疗和调理，包括调整饮食、适当运动、合理用药和心理疏导。