袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.低血糖:早晨起床后,由于长时间未进食,血糖水平较低,容易引发头晕。当进食后,血糖水平恢复正常,症状随之缓解。
2.脱水:夜间睡觉时通常不会喝水,早晨醒来可能会出现轻度脱水,从而导致头晕。白天补充水分后,症状逐渐消失。
3.睡眠不足:不规律的作息或者睡眠质量差会导致早晨感到头晕,经过一天的活动和休息,身体逐渐适应,头晕症状缓解。
4.体位性低血压:快速站立或改变体位时,血压无法及时调整,容易引发头晕。适应一段时间后,血压稳定,症状减轻。
注意日常生活中的饮食规律、保持充足睡眠和适当补充水分,有助于预防和缓解头晕症状。如果头晕情况持续或加重,应尽早就医排除其他潜在疾病。
