王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.喝足够的水：每日推荐摄入量为2000-2500毫升，这有助于保持喉咙湿润，减少干咳。
2.使用加湿器：在居住环境中使用加湿器，可以增加空气湿度，减轻干燥引起的咳嗽。
3.盐水漱口：每次取一杯温水加入半茶匙盐，每日漱口数次，有助于减轻喉咙炎症和刺激。
4.润喉糖：含服润喉糖可以暂时缓解喉咙的不适感，从而减轻咳嗽。
5.避免刺激物：尽量避免吸烟、接触灰尘、污染空气等，这些因素会加重咳嗽症状。
6.蜂蜜：每天食用一茶匙蜂蜜，可通过其天然的抗菌和舒缓作用，减轻咳嗽。
如果干咳持续超过两周或伴随其他严重症状，如呼吸困难、胸痛或发热，应及时就医进行进一步检查