陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保持面部清洁:每天用温和的洗面奶清洁面部,有助于去除多余油脂和污垢,防止毛孔堵塞。建议每天清洁面部两次,早晚各一次。
2.定期去角质:每周进行1-2次去角质护理,可以有效去除死皮细胞,防止毛孔堵塞。但需注意不要过度去角质,以免引起皮肤刺激。
3.避免频繁触摸脸部:手上的细菌和油脂容易导致毛孔堵塞和炎症,建议避免用手频繁触碰脸部。
4.使用非致粉刺护肤品:选择不含油脂和不会引起粉刺的护肤品,减少毛孔堵塞的风险。
5.饮食调节:饮食中避免过多摄入高糖、高脂肪和辛辣食物,增加水果和蔬菜的摄入量,有助于改善皮肤状况。
6.多喝水:充足的水分有助于身体排毒和维持皮肤的水润状态,每天建议饮水8杯左右。
如果白色粉刺问题长期存在或加重,建议前往皮肤科医生处就诊,以获得专业的治疗方案。