徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.促进血液循环:热敷能使局部毛细血管扩张,增加血液流动,改善肌肤的供氧和营养状况。这对于增强皮肤弹性和健康非常有益。
2.缓解肌肉紧张:热敷按摩可有效舒缓胸部肌肉的紧张感,降低因压力或不良姿势引起的疼痛与僵硬,帮助身体更好地放松。
3.改善呼吸功能:通过热能的作用,能够缓解呼吸肌群的紧绷状态,使得呼吸更为顺畅,有助于提升整体呼吸效率。
使用时需注意避免温度过高以免烫伤,同时确保合理的使用时间,通常每次不宜超过20分钟,以便达到最佳效果并保护皮肤健康。
