张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.姿势不当:长期低头看手机、电脑等,会导致颈椎的生理曲度发生改变,使得颈部后侧出现较大空隙。根据研究,长时间不良姿势可导致颈椎前倾,每向前倾斜15度,其承受的压力相当于多增加约12千克的重量。
2.肌肉力量不足:颈部和肩部的肌肉若缺乏足够的力量和耐力,可能无法有效支撑颈椎,从而使得颈椎曲度异常,造成后侧空隙增大。肌肉力量训练可以改善这一状况。
3.结构性问题:某些人先天性地存在颈椎结构上的差异,例如颈椎过度前凸或颈椎间盘退变,使得颈椎正常曲度消失甚至反曲,这也可能导致空隙增大。
定期进行正确的姿势调整和适度的颈部肌肉锻炼有助于缓解该现象。如有持续不适,应及时就医以排除其他潜在问题。
