张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.休息:术后需要充足的休息以促进颈椎的愈合。避免过度的颈部活动,以免对康复过程造成负面影响。
2.理疗:在医生的指导下进行理疗有助于缓解酸痛。包括热敷、冷敷、超声波治疗以及轻柔的按摩等方法。热敷和冷敷可以交替使用,每次持续约15-20分钟,有助于减轻炎症和肌肉紧张。
3.锻炼与拉伸:适当的颈部拉伸和强化练习可以帮助恢复颈部的灵活性和力量。不过,需要在专业的康复师或医生指导下进行,避免错误动作引发新的损伤。
4.药物治疗:根据医嘱服用止痛药物或消炎药,如非甾体抗炎药可有效减轻疼痛和炎症。若有需要,肌肉松弛剂也可能被推荐使用。
5.矫形器具:适当使用颈托等支撑装置,可以减轻颈部的负担并提供必要的稳定性,但不宜长期依赖,以免影响肌肉功能的恢复。
术后脖子酸疼是较为常见的不适,通过以上措施多数情况下可以得到有效缓解。如果疼痛加重或伴随其他症状,应及时咨询医生以排除潜在并发症。
