张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.不良姿势习惯:长时间低头看手机或电脑会导致颈椎曲度改变,形成所谓的“前倾头”姿势。这种习惯使得颈部肌肉长期处于紧张状态,容易造成颈椎向前倾斜。
2.肌肉失衡:颈部肌肉群之间的力量不均衡可能导致脊柱姿势异常。特别是,当颈后部的肌肉较弱,而颈前部的肌肉过度紧张时,会使得颈椎自然向前倾斜。
3.退行性病变:随着年龄增长,颈椎间盘和关节可能出现退化性变化,如骨质增生或椎间盘突出,导致颈椎结构发生改变,从而使得颈椎姿势受到影响。
4.骨骼畸形或疾病:某些骨骼疾病如颈椎侧弯(脊柱侧凸)或先天性畸形可能会使颈椎偏离正常位置。
5.精神因素:压力和焦虑可能导致身体姿势的不良调整,使得颈椎无意识地向前倾斜。
了解这些原因有助于采取适当措施进行预防和矫正,比如改善工作姿势、加强颈部肌肉锻炼或寻求医疗帮助来处理潜在的骨骼问题。保持良好的生活习惯对于避免颈椎向前偏斜至关重要。
