龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.冷敷降温:用凉水浸湿的软布轻轻敷在晒伤部位,每次约持续15-20分钟,这有助于减轻疼痛和红肿。
2.保湿护理:在晒伤的皮肤上涂抹无香料的保湿乳液或芦荟凝胶,以帮助修复皮肤屏障,避免使用含有酒精成分的产品以防刺激皮肤。
3.增加水分摄入:确保儿童饮用足够的水,以防止因皮肤损伤导致的脱水。
4.避免进一步暴露:直到皮肤恢复正常之前,应尽量避免阳光直射,可穿戴保护性的宽松衣物和帽子。
5.观察病情变化:若出现严重症状如起水泡、发烧、疲倦等,应及时就医。
当发生皮肤晒伤时,通过以上步骤可以有效缓解不适,促进皮肤的自我修复。在未来的户外活动中,应注意预防晒伤,使用儿童专用防晒霜并合理安排曝晒时间。
