张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.蛋白质丰富的食物:术后的身体需要蛋白质来修复组织和肌肉,如鸡肉、鱼类、豆类和坚果等。
2.富含维生素C的食物:维生素C有助于伤口愈合和胶原蛋白的形成,可以多食用橙子、草莓、菠菜和西兰花。
3.钙和维生素D的食物:这两者对骨骼健康至关重要,如奶制品、豆腐、杏仁和鱼类。
4.纤维丰富的食物:手术后常见便秘问题,多摄入全谷类、蔬菜和水果可以帮助消化。
5.抗氧化剂:能减少炎症并加速康复,如蓝莓、绿茶和坚果。
6.健康脂肪:如鳄梨、橄榄油和坚果,有助于减少炎症。
术后饮食应全面且均衡,以保证恢复过程中获得充足的营养支持。及时与医生沟通任何饮食调整或禁忌事项。
