武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.牛奶含有蛋白质和钙,有助于中和胃酸,缓解胃部不适。乳糖不耐受的人可能会因为牛奶加重不适症状,因此需根据个体情况选择。
2.进食时应选择易消化、低脂肪的食物,如面包片、饼干或米粥等。这些食物不会刺激胃黏膜,同时能提供一定的能量,帮助缓解饥饿感引起的不适。
3.避免摄入辛辣、油腻和过甜的食物,因为这类食物会刺激胃酸分泌,加重不适症状。
4.控制食量,以少量多餐为宜,避免一次性大量进食导致胃负担加重。
保持健康的生活方式和饮食习惯对管理萎缩性胃炎非常重要。如果不适症状持续或加重,应及时咨询医生以获得专业建议和治疗。
