王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.推荐摄入量:成人日常推荐摄入量通常为75-90毫克。如果按这个剂量服用,一般不会引起任何不适。
2.安全上限:维生素C的每日最大安全摄入量一般为2000毫克。超过这个剂量,可能会导致腹泻、恶心和胃痉挛等症状。
3.个体差异:少数人可能对维生素C较为敏感,即使是正常剂量也可能引发轻微的不适,但这种情况并不常见。
如果出现腹痛且怀疑与维生素C有关,应考虑减少摄入量。如果症状持续或严重,可咨询医生以排除其他潜在原因。