第一次戴隐形眼镜怎么戴

首次配戴软性隐形眼镜，应先洗净并擦干双手，将镜片正面朝上置于右手食指指尖，用左手中指拉开上眼睑、右手中指拉开下眼睑，双眼看向上方，将镜片轻贴角膜中央后松开眼睑，闭眼转动眼球即可完成配戴。

配戴前的准备事项

1、手部清洁：使用流动清水与中性洗手液揉搓双手至少20秒，冲洗后用无绒纸巾擦干，避免自来水残留于指尖接触镜片。

2、镜片核对：从包装中取出镜片后，置于食指指尖观察形态，边缘呈碗状为正面，边缘外翻呈碟状为反面，反面配戴会引起明显异物感。

3、镜片冲洗：用专用护理液冲洗镜片正反面各3秒至5秒，去除包装保存液残留，不可使用自来水或凉白开冲洗。

配戴操作的具体步骤

1、体位选择：坐于桌前，面前放置一面镜子，身体略向前倾，避免站立操作导致镜片掉落难以寻找。

2、拉开眼睑：左手中指指腹轻压上眼睑睫毛根部并向上固定，右手中指指腹轻压下眼睑并向下固定，充分暴露角膜区域。

3、置入镜片：右手食指将镜片轻贴于角膜下方区域，随后缓慢移开食指，镜片会因表面张力自然吸附于角膜表面。

4、松开眼睑：先松开下眼睑，再松开上眼睑，闭眼2秒至3秒，通过眼球上下左右转动使镜片居中。

5、检查位置：睁眼后对镜观察，镜片应完全覆盖角膜且边缘无折叠，若偏位可用手指轻推眼睑边缘辅助复位。

首次配戴的时间与适应

1、时长控制：首次配戴建议从2小时开始，逐日增加1小时至2小时，首周单日配戴总时长不宜超过6小时。

2、适应表现：初期可能出现轻度异物感、轻微流泪或视物波动，通常在15分钟至30分钟内减轻。

3、停戴指征：若出现持续眼红、明显疼痛、畏光或视物模糊加重，应立即摘除镜片并前往眼科就诊。

依据国家药品监督管理局2020年发布的《医疗器械分类目录》，软性亲水接触镜按第三类医疗器械管理，需凭医疗器械经营许可购买。美国眼科学会2018年发布的接触镜卫生指南指出，约40%至50%的接触镜相关角膜感染与不洁操作或过夜配戴有关，规范护理可显著降低并发症风险。

配戴隐形眼镜的核心在于手部清洁、镜片正反确认与时长循序渐进，任何环节疏忽均可能增加角膜损伤风险。初次配戴者应在专业人员指导下完成首次试戴，并定期进行眼科检查。

常见问题

是。首次配戴前应到眼科进行裂隙灯检查与角膜曲率测量，排除干眼症、角膜炎等禁忌情况，并由专业人员指导试戴。

否。软性隐形眼镜不建议过夜配戴，睡眠时角膜供氧减少，配戴过夜会明显增加角膜感染与缺氧风险。

首次建议2小时，之后每天递增1小时至2小时，首周单日不超过6小时，适应后再按验配师建议调整。

可先摘除镜片休息，使用不含防腐剂的人工泪液润眼，若症状反复出现应就诊排查干眼症并调整镜片类型。

参考资料

[1] 国家药品监督管理局. 医疗器械分类目录. 2020.

[2] 美国眼科学会. 接触镜卫生指南. 2018.

[3] 中华医学会眼科学分会. 角膜接触镜临床验配专家共识. 中华眼科杂志.