精子成活率只有百分之二十多怎么办

病情分析：精子成活率只有百分之二十多，可能会影响生育能力，但并不一定完全丧失生育机会。提高精子质量可以通过以下方式进行：

1.饮食与营养：摄入富含抗氧化剂的食物，如维生素C和E，有助于改善精子健康。多吃水果、蔬菜、全麦食品以及富含锌的食物如瘦肉和海鲜。

2.生活习惯：避免吸烟和过度饮酒，因为这些习惯会损害精子质量。保持适度的体重和规律的锻炼有助于提高整体健康水平。

3.环境因素：减少接触对睾丸有害的温度和辐射，避免长时间使用高温电子设备放置在膝盖上，如笔记本电脑。

4.压力管理：心理压力可能对激素平衡产生负面影响，进而降低精子成活率。适度休息和管理压力是重要的。

5.医学干预：如果自然方法效果不明显，可以考虑咨询专业医生进行评估和治疗，可能需要采取药物治疗或手术等医疗措施。

综合以上方法可以帮助改善精子成活率。若问题持续，建议寻求专业医学意见以获得更加针对性的治疗方案。