牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
急性期通常是在受伤后的头两周,此时主要是减轻肿胀、疼痛和防止二次损伤,因此不建议在此期间进行任何按摩。
修复期大约是从第三周开始,并可能持续到第六周。在此期间,机体开始主动修复受损组织,轻柔的按摩有助于促进血液循环,加速愈合,但需谨慎进行。
重建期一般在第七周以后,这个阶段可以逐步增加按摩力度和频率,以帮助疤痕组织的重新排列和功能恢复。
促进局部血液循环,提高新陈代谢速度,加速废物的排除,有助于减轻水肿和炎症反应。
刺激神经末梢,缓解疼痛并提高耐受度。
帮助纤维组织的重新排列,预防疤痕粘连,提高关节活动度。
力度应当适中,应以轻柔为主,避免用力过猛导致二次损伤。
按摩时间不宜过长,每次5-10分钟为宜,根据疼痛或不适感调节。
若感到疼痛、肿胀加重或者出血,应立即停止按摩。
有感染、发热、深静脉血栓等情况时,禁止按摩。
必须在专业医生或康复师的指导下,确定合适的按摩时间和方法。建议定期随访检查,调整按摩方案。
配合其他康复手段,如理疗、运动康复训练等,全面促进功能的恢复。
在整个康复过程中,如果出现异常情况,及时联系医务人员进行处理。
跟腱断裂后的治疗和康复过程具有个体差异化,需要综合考虑患者的具体病情,结合多种康复手段共同促进恢复。合理而科学地进行按摩,有助于减轻症状和加快康复速度,同时必须严格按照专业医务人员的指导进行。
