史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.视力矫正:根据不同的近视度数,佩戴合适的矫正眼镜或隐形眼镜是非常重要的。通常,轻度(-0.50到-3.00屈光度)和中度(-3.25到-6.00屈光度)近视者,通过这些矫正手段可以获得足够的视力来瞄准目标。
2.定期检查:定期进行眼科检查,以保证视力处于最佳状态,并及时调整眼镜度数。尤其是在训练和比赛前,应确保视力矫正器具的准确性。
3.光线条件:射箭场地的光线对视力有很大的影响。合适的光照能够帮助近视眼患者更好地专注于目标,因此要选择光照充足且均匀的场地。
4.专业指导:在专业教练的指导下进行射箭训练,可以帮助掌握正确的技术动作,减少因视力问题带来的不利影响。
5.个人健康:保持良好的用眼习惯,避免长时间近距离用眼,定期休息眼睛,有助于减缓近视的发展。
近视眼患者通过佩戴合适的矫正工具并做好充分的准备,能够顺利参与射箭运动。在参加射箭活动时,注意自身视力的变化,并及时进行必要的调整。