杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.充足休息:确保身体得到足够的休息以帮助免疫系统更有效地对抗病毒感染。避免剧烈活动,以减少能量消耗。
2.保持水分:多饮水或补充电解质饮料,防止因出汗和发热导致的脱水。成人每日应至少补充1500-2000毫升液体,儿童则根据体重调整。
3.适当降温:对于低热(体温在37.5°C至38.5°C之间),通常不需过于激进的降温措施。可以穿着轻便衣物,并使用温水擦拭皮肤以帮助散热。
4.药物治疗:如低热持续且伴有不适,可考虑使用退烧药,如对乙酰氨基酚或布洛芬。这些药物应严格按照说明书上的剂量服用。
5.营养支持:保持均衡饮食,摄入富含维生素C等增强免疫力的食物,如水果和蔬菜,同时注意蛋白质的摄入,以促进身体恢复。
6.医疗咨询:若症状持续加重或出现其他严重症状(如呼吸困难、胸痛、持续高热超过39°C等),应及时就医以获得专业评估和进一步治疗。
甲型流感患者应关注自身状态变化,及时采取合适的干预措施,以预防病情加重和继发感染风险。