杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.体温调节:儿童尤其是婴幼儿,体温调节能力较弱。后背出汗可能是因为环境过热或活动量大,而额头冷可能是皮肤血管收缩导致。建议保持室内温度在20-22摄氏度,并根据天气适当增减衣物。
2.水分补充:出汗会导致水分流失,及时为孩子补充水分很重要。确保其每日饮水量达到相应年龄段的推荐标准。例如,1-3岁儿童每天需约1.3升液体,包括水、奶和其他液态食品。
3.衣物选择:选择透气性好的纯棉衣物,便于吸汗和通风。避免穿着过厚或不透气的衣服,这样可以帮助调节体温。
4.活动安排:避免在高温环境中进行剧烈运动,尤其是在炎热的天气。合理安排活动时间,尽量选择早晨或傍晚较凉爽时段。
5.睡眠环境:保持睡眠环境的适宜温湿度,同时定期更换床上用品,确保干净舒适,以防止因出汗引起的不适。
如若上述方法无法改善,且伴有其他异常症状,如持续低温、嗜睡、食欲不振等,应考虑寻求专业医疗意见。
