耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.轻微脑震荡的典型症状包括头痛、头晕、恶心、短暂的意识混乱等。这些症状通常在数天到数周内逐渐改善。
2.在恢复期间,建议减少剧烈活动,以避免进一步的脑损伤。充足的休息是关键因素,有助于大脑的自我修复。
3.日常生活中,应尽量避免可能导致头部再次受伤的活动,如接触性体育运动或高风险的工作环境。
4.饮食方面,保持均衡营养有助于身体整体健康,但并没有证据显示特定饮食能直接影响脑震荡的恢复速度。
5.尽管风寒本身不会影响脑震荡的康复,但生病会增加身体负担。在感冒流行季节采取适当的预防措施仍然是合理的。
确保遵循医生的建议,并在症状加重或持续时及时复诊。
