张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.跑步是一种有氧运动,有助于提高心肺功能和全身血液循环。良好的血液循环可以帮助缓解肌肉紧张,从而减轻交感神经型颈椎病引起的不适症状。
2.适度的跑步能增强体质,提高免疫力。这对于防止病情进一步恶化可能有积极作用,同时还有助于整体健康状态的改善。
3.不当的跑步姿势或过度运动可能对颈椎产生负面影响,加重症状。需要选择适当的跑步鞋,以减少对颈部的冲击。控制跑步的节奏和距离是关键,尽量避免剧烈运动。
4.在跑步过程中,如果出现任何不适或疼痛,应立即停止,并及时寻求专业医疗意见。
对于交感神经型颈椎病患者,在开始任何新的运动计划前,务必要咨询专业医生或物理治疗师,制定最适合的运动方案。