张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬可帮助减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂在缓解肌肉痉挛方面也有一定效果。
2.物理治疗:理疗手段包括热敷、超声波治疗和电刺激,通过促进血液循环和减少炎症来改善症状。专业的颈椎操和拉伸练习可以增强颈部肌肉力量,改善稳定性。
3.生活方式调整:保持正确的坐姿和站姿,尤其是在长时间工作时,使用符合人体工程学的椅子和桌子。应避免长时间低头或高枕头睡觉,可以选择与颈部自然曲度相符的枕头以提供支撑。
4.手术治疗:对于严重的颈椎病患者,保守治疗无效时可能需要考虑手术干预,如颈椎椎间盘切除术或椎体融合术。
5.针灸和按摩:针灸和中医推拿按摩可以通过刺激特定穴位来缓解疼痛,但应由专业人员操作。
结合以上方法,可以有效缓解颈椎病症状和促进康复。在康复过程中,保持积极心态和遵循医生建议尤为重要。
