张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:在急性期过后,消炎镇痛药物仍然是重要的手段。非甾体类抗炎药可以帮助缓解疼痛和消除炎症。如果有明显的肌肉痉挛,可考虑使用肌肉松弛剂。
2.物理治疗:物理疗法包括牵引、按摩以及特定的康复训练。这些方法可以改善局部血液循环,促进炎症消退并加强核心肌群,从而减轻症状。
3.运动锻炼:在专业人员指导下进行适当的腰背肌锻炼,有助于增强脊柱稳定性,减少复发风险。常见的锻炼方式包括游泳、步行和特定的瑜伽动作。
4.手术治疗:若保守治疗效果不佳且症状严重影响生活质量,可能需要考虑手术。微创技术如椎间盘镜下手术可有效减压,并且恢复时间相对较短。
5.生活方式调整:保持健康的生活方式对于预防和治疗腰椎间盘突出至关重要,建议控制体重、避免久坐和提重物。
在治疗过程中,定期随访以监测病情进展和调整治疗方案是必要的。遵循医嘱,合理安排作息和锻炼可以有效改善症状和生活质量。