张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:
理疗:如热敷、超声波治疗或低频电刺激,有助于缓解疼痛和减轻肌肉紧张。
运动疗法:建议在专业康复师指导下进行颈部肌肉的强化锻炼,以提高颈部稳定性。
手法治疗:有经验的物理治疗师可通过按摩或牵引等手法,帮助改善颈椎的活动范围。
2.药物治疗:
非甾体抗炎药:如布洛芬或萘普生,可用于减轻疼痛和炎症。
肌肉松弛剂:如环苯扎啡,可帮助缓解因肌肉痉挛导致的疼痛。
类固醇注射:在某些情况下,医生可能会建议使用局部类固醇注射以迅速减轻炎症。
3.手术治疗:
若经过长期保守治疗未能缓解症状,可能需要考虑手术干预,例如颈椎间盘切除术或椎管扩大成形术,以解除神经压迫。
4.生活方式调整:
正确的姿势:保持良好坐姿和站姿,避免长时间低头工作。
合理使用枕头:选择高度适宜的枕头,减少对颈部的压力。
颈椎健康对于日常生活至关重要,早期发现并及时治疗颈椎疾病可以有效防止病情加重。
