吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.清洁:保持面部清洁至关重要。使用温和的洁面产品,每天早晚各一次,避免过度清洁,以免刺激皮肤。
2.抗炎:局部使用含有水杨酸、过氧化苯甲酰等成分的抗痘产品,可以有效减少炎症。遵循产品说明使用,避免过量。
3.饮食调整:注意饮食结构,减少高糖、高脂肪食物的摄入,多吃水果、蔬菜,有助于改善皮肤状况。
4.充足睡眠:确保每天有足够的休息时间,有助于调节内分泌系统,减少痘痘的发生。
5.避免挤压:不要用手挤压痘痘,以免引起感染或留下疤痕。
如果上述方法无效且疼痛持续,应考虑寻求皮肤科医生的帮助以获得进一步诊疗。若出现其他伴随症状,如发烧或淋巴结肿大,也需立即就医。