袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经压迫:在长时间使用登山杖或抓握其他工具时,腕关节可能会受到过度压力,从而压迫到腕管中的正中神经。这种情况称为腕管综合征,会导致手指尤其是拇指、食指和中指麻木。
2.血液循环不良:长时间处于寒冷环境中或者保持同一姿势时间过长,可能导致手指供血不足,引起麻木感。在高海拔地区,氧气浓度较低也是影响血液循环的一大因素。
3.肌肉疲劳:爬山过程中,手臂和肩部肌肉可能会产生疲劳,导致相关神经受累,进而引发手指麻木。
4.电解质失衡:大量出汗后,如果水和电解质补充不当,可能导致钠、钾等离子失衡,从而影响神经传导功能,引起手指麻木。
如果手指麻木的症状持续存在或加重,建议及时就医以排除更严重的健康问题。在爬山时,需要注意适时休息,保持正确的姿势,避免使用过力,并注意保暖和补充水分与电解质。
